Nekem inkább az utolsó. A jobb csuklóm lassan 15 éve, hogy "elromlott". Mikor elkezdtem jógázni még a fekvőtámaszt sem tudtam tenyéren megcsinálni (sokáig ökölben gyakoroltam). Aztán az évek során hol tudtam terhelni, hol nem. Így kialakult a fejemben is egy védő mechanizmus, ami folyton óvna attól, hogy terheljem a csuklóm. Most már ez inkább hátrány, mivel a csuklóm egyre "jobb" és már nem kellene úgy félnem a terheléstől. Ezért nekem ez a póz ma mindenképpen egy nagy lépés! Nem is fizikailag, hanem a fejemben!
jóga(13) jógázz minden nap(6) érzelmek(5) személyes történet(4) szeretet(4) meditáció(4) ashtanga(3) ölelés(3) jóga filozófia(2) akadály a jóga úton(2) tudatos jelenlét(2) Videó(1) asana iskola(1) hála(1) elcsendesedés(1) adjustment(1)
2019. november 10. 21:12
2019. november 10. 21:06
Miért van az, hogy egy intenzív jóga óra után (annak ellenére, hogy hagyunk elég időt az óra végén levezetésnek) erős érzelmi reakcióid lehetnek, esetleg feszültséget, frusztrációt érzel pár napig?
