Kondor Szilvi vagyok. 2008 óta jógázom rendszeresen és 2013 óta oktatok jógát Eisenstadtban és Sopronban. 

A matracom a mentsváram, a jóga és a meditáció a támaszaim, amik segítenek higgadtnak, könnyednek maradni két kis gyermek mellett is.

A jógával Bécsben egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg, amikor aerobik oktatóként kipróbáltam egy vinyasa flow órát. Mivel nagyon merev voltam, hamar éreztem a nyújtás pozitív, fizikai hatását. 2008-ban rátaláltam kedves jóga otthonomra a Yogawerkstattra és az Ashtanga vinyasa jógára, ami ezekután rohamos tempóban rendezte át az életemet.

A mai napig lenyűgöz az ashtanga egyszerűsége és hatékonysága, ahogy kombinálja az erőt és a rugalmasságot. Minél régebben ashtangázok, annál inkább rájövök, hogy mennyi kincset rejt. Mint egy eszköztár, amiből időnként kapsz egy új eszközt és amit ha jól alkalmazol, képes új alapokra helyezni a gyakorlásod, képes újra meg újra elmélyíteni azt.

arckép2013-ban elvégeztem a Yoga Alliance által akkreditált 200 órás Ashtanga jóga oktatói képzést (Romana és Sasha Delbergnél), ami elindított egy belső úton, tudatosabbá tett vagy mondhatjuk úgy is, hogy felfordította az életem. Ekkor már évek óta multiknál dolgoztam. Ment körülöttem a stresszelés, panaszkodás, burn-outos kollégák jöttek, mentek. Kezdtem magam idegennek érezni ebben a teljesítmény orientált közegben.

Rendszeresen résztveszek jóga workshopokon, ahol eddig legnagyobb hatással Michael Stone és Richard Freeman voltak rám. Mindketten keresik az összefüggéseket a jóga és a buddhista filozófia között. Mindketten egy kicsit lelassult, filozófiával átitatott ashtanga jógát adnak tovább. Michael Stone 2013-as bécsi workshopja, volt életem egyik legmeghatározóbb élménye. Emlékszem a mai napig, hogy hol ültem a teremben. Annyira megérintett, amiket mondott, hogy elkezdtek folyni a könnyeim. Elkezdtem kapirgálni, hogy mennyire az elménk uralma alatt vagyunk. Hogy milyen erősek bennünk a kondicionált gondolatok, a vágyak, a bűntudat. Hogy boldogságunkat mennyire befolyásolják a körülöttünklévők és, hogy nem vagyunk egyáltalán szabadok. Ettől kezdve fontos része az életemnek a csend, a befeléfigyelés és a meditáció. Leginkább a buddhista Vipassana és Samatha meditációkat gyakorlom a mindennapjaimban és elvonulásokon.   

Kisfiam születése után új vízekre eveztem és elvégeztem egy kineziológus képzést. Egyre inkább azt érzem, hogy segíteni szeretnék az embereknek a jógán kívül is. A kineziológia egy fantasztikus módszer, ami nekem is sokat segített, hogy elengedjek a megfelelési kényszerből, a kontrollból, hogy feldolgozzak régi sérelmeket és, hogy elkezdjem gyógyítani belső gyermekem és szeressem, értékeljem önmagam.

A sok éves gyakorlás ráébresztett, hogy mennyire feleslegesen aggódunk, félünk, stresszelünk a múlton és jövőn, ahellyett, hogy élnénk a jelenben. A jóga elindított az úton, a meditáció pedig visz tovább, hogy életemet egyre könnyedebben élhessem. 

Óráimon szeretném ezt a könnyedséget, jókedvet átadni és segíteni hogy érezzetek, tapasztaljatok és éljetek a jelen pillanatban.

Breathe. Smile. Love.

 

Tanfolyamok, továbbképzések, workshopok

2019

  • Tim Feldmann Ashtanga Workshop (Yogawerkstatt, Wien)
  • Foundations in Teaching Mindfulness Meditation (Yoga Campus & Michael Stone Teaching)
  • Ashley Hixon Ashtanga Workshop (Yogawerkstatt Wien)

2018

  • 4 days Intensive with Richard Freeman and Mary Taylor „The Art of Vinyasa“
  • Samatha Meditation Retreat mit Michaela Berger (BZS)
  • Adjustment workshop for yoga teachers with Deepak Kappala (Yogadachboden, Eisenstadt)

2017

  • Vipassana Retreat mit Renate Seifarth (BZS)
  • Kineziológus képzés - Touch for Health, Hyperton X, Brain Gym (Wiener Schule für Kinesiologie, Wien)

2016

  • Yin Yoga Teacher Training (30 hour program of Foundation Module, Joshua Summers, Yogawerkstatt Wien)

2015

  • 4 days Intensive with Richard Freeman (Wien)
  • Prána nadi 7-es tanfolyam
  • Vipassana Retreat mit Renate Seifarth (BZS)

2014

  • Vipassana Retreats: Hannes Huber, Renate Seifarth (BZS - Buddhistische Zentrum Scheibbs)
  • Workshop Michael Stone „Yoga Postures from the Inside Out & The Psychology of Yoga and Meditation“ (Yogawerkstatt Wien)

2013

  • Ashtanga Yoga Teacher Training, 200 RYT (Yogawerkstatt Wien, Sasha und Romana Delberg)
  • 4 days Intensive with Paul Dallaghan (Yogawerkstatt Wien)
  • Workshop Michael Stone „The deeper Dimensions of Yoga” (Yogawerkstatt Wien)

2011

  • Pilates Trainer Ausbildung (Body and Health Academy, Wien)

2009

  • Internationale Betriebswirtschaftslehre (Wirtschaftsuniversität Wien)

2006

  • Aerobik und Fitnesstrainerin (Universitätssportinstitut Wien)