Többnyire ashtanga, ashtanga inspirálta jógát gyakorlok és oktatok, kiegészítve a resztoratív jóga csodálatos eszköztárával.
A jóga egy csodálatos eszköz, ami segít fejleszteni a testtudatot, érzékelni a testi és érzelmi határokat és több tudatosságot hoz a hétköznapokba. Segít újra megérkezni a testbe, kiszakadni a folytonos agyalásból és szellemi tevékenységből. Ezáltal újra elkezdjük érezni, megtapasztalni és megérteni testünk jelzéseit.
Mikor elindultam a jóga útján végigjártam én is az asanák világát. Kerestem, hogy melyik stílus illik hozzám. Végülis mindig visszatértem az ashtangához. Hogy miért? Mert erőt és kitartást ad, közben nyugalmat és csendet a fejemben, rugalmasságot az izmaimnak és helyet a fejlődésre mind fizikailag, mind spirituálisan.
A jóga lehetőséget ad arra, hogy mindenki saját tempójában gyakoroljon, fejlődjön. Az órákon nagy hangsúlyt fektetek a helyes, anatómiailag korrekt asana kivitelezésre és fontosnak tartom, hogy mindenki a saját légzését, testét figyelve gyakoroljon. Szeretem az asanákat kitartani, szeretek időt hagyni, hogy megérkezzünk egy egy pózba és hogy felvegyük a kapcsolatot a légzésünkkel. Újra és újra. Mi a cél? Hogy jobban érezd magad a testedben, hogy felfedezd saját légzésed ütemét és, hogy megtanuld értelmezni tested jelzéseit és, hogy idővel önállóan tudjál gyakorolni.
"Ne a testedet használd, hogy megérkezz egy jógapózba, hanem használd a jógapózt, hogy megérkezz a testedbe!"
Ebben próbálok segítséget nyújtani neked. Az én szerepem az, hogy segítsek megtalálni a neked megfelelő asana variációt, hogy segítsek tágítani a határaidat és, hogy ha itt az idő mutassak új asanákat, amik egy ideig újra kihívásul szolgálnak.
