Magánóra keretein belül a te igényeidnek megfelelően állítom össze az órát, kombinálálva a jóga asanák, meditáció és légzőgyakorlatok elemeit. Ebben több mint 10 éves jóga és 15 éves oktatói tapasztalatom segít.
Az óra lehet dinamikus, de akár workshopszerű is, ahol egyes asanákat részletesen átbeszélünk. Minden esetben megkeressük a neked megfelelő ásanák alternatíváit.
Esetleg te is oktatónak készülsz? Magánóra keretein belül arra is van lehetőség, hogy átbeszéljük az asanák anatómiailag helyes kivitelezésést, és gyakoroljuk a helyes javítás, adjustment (segítség nyújtás) művészetét.
Ha gyakorlásodat szeretnéd új alapokra helyezni, elmélyíteni abban is tudok segíteni. Segítek megérezni a belső erődet, hogy ráérezz, hogyan tudod az asanákat mélyebben megélni, megérezni és így saját magadat újra és újra belülről kiigazítani.
