Intenzív elmélyülés a jóga asanák világában.
A tanfolyam mélyebb megértést és megérzést ad a jóga gyakorlásodban.
A fókusz az asanák belső megélésén és a külső és belső adjustment (igazítási) technikák elsajátításán van.
Minden alkalommal lesznek elméleti előadások is, de a gyakorlati részen lesz a fókusz!
A tanfolyam ajánlott:
- bárkinek, akinek van jóga tapasztalata és mélyebb szintre helyezné a gyakorlását
- jógaoktatòknak, mint továbbképzés
- jóga oktató tanoncoknak, akik eddig csak online tanultak és hiányzik a személyes tapasztalat
Az alkalmak külön is látogathatók, de mélyebb megértést ad, ha minden alkalmon részt veszel.
Témál:
1. váll, nyak
2. mellkas nyitás (kidney wings - vese szárnyak)
3. légzés, bandhák, ganesha belly, légzés hatása az idegrendszerre
4. yoga box, csavarások mélyítése, derék területe
5. lábfej, psoas, csípő
6. yogatonix és a nyújtás idegrendszeri kapcsolata
Reggel közös gyakorlással kezdünk, amibe már belecsempészem az aznapi téma elemeit. Majd egy kis szünet után az elméleti hátterét is átbeszéljük. A workshop 3 felében pedig belemegyünk egyes asanák adjustment technikáiba és megnézzük mégegyszer hogyan működik gyakorlatban is az aznapi téma. Jógaoktatók nyugodtan kipróbálhatják a többieken gyakorlatban is az adjustment techikákat :)
Időpontok: mindig 8.30-13.30
2025. március 15 (szombat)
2025. április 12-13 (szombat, vasárnap)
2025. május 10-11 (szombat, vasárnap)
2025. május 24 (szombat)
A workshopok díja: 50 Euro per alkalom
(kedvezmény: egyszeri befizetéssel 270 euro)
A tanfolyamot az elmúlt 18 évben szerzett tapasztalataimra építettem. Először az emberi testtel aerobik és pilates oktatói képzéseimen találkoztam. Ekkor még nekem is minden nehezen érthető és alig átlátható volt. Majd ezt mélyítettem újra és újra:
- több mint 500 óra jóga oktatói képzés és workshopok (Romana és Sasha Delberg, Richard Freeman és Mary Taylor, Michael Stone, Tim Feldman)
- yoga adjustment (Deepak Kappala)
- jóga workshopok a jóga terápiás alkalmazása témában (Doug Keller)
- több mint 300 óra kineziológia képzés
- BGA - Bene Gerincakadémia Humánkineziológia képzés
- Integrativer Atemlehrer képzés - légzés terápia (Atman)
