Nekem inkább az utolsó. A jobb csuklóm lassan 15 éve, hogy "elromlott". Mikor elkezdtem jógázni még a fekvőtámaszt sem tudtam tenyéren megcsinálni (sokáig ökölben gyakoroltam). Aztán az évek során hol tudtam terhelni, hol nem. Így kialakult a fejemben is egy védő mechanizmus, ami folyton óvna attól, hogy terheljem a csuklóm. Most már ez inkább hátrány, mivel a csuklóm egyre "jobb" és már nem kellene úgy félnem a terheléstől. Ezért nekem ez a póz ma mindenképpen egy nagy lépés! Nem is fizikailag, hanem a fejemben!
jóga(22) Úton befelé(16) érzelmek(12) személyes történet(7) jógázz minden nap(6) Egészség(6) szeretet(5) meditáció(5) akadály a jóga úton(4) jóga filozófia(4) tudatosság(3) ölelés(3) ashtanga(3) tudatos jelenlét(3) lélek(2) légzés(2) kineziológia(2) asana iskola(2) Videó(1) elcsendesedés(1) jóganap(1) hála(1) adjustment(1)
Miért van az, hogy egy intenzív jóga óra után (annak ellenére, hogy hagyunk elég időt az óra végén levezetésnek) erős érzelmi reakcióid lehetnek, esetleg feszültséget, frusztrációt érzel pár napig?
