Kisebb szünet után, idén újra megrendezésre kerülnek az egy napos Jóga és Elcsendesedés napok. Ezúttal Brennbergbe várlak szeretettel a Jahndala erdei jógastúdióba, egyből az erdő mellett.
Mire számíthatsz?
Délelőtt:
- légzésgyakorlatok
- jóga, a végén relaxációval
Ebédszünetben lehet sétálni egyet az erdőben.
Délután:
- rövid előadás (A tudatalatti ereje)
- vezetett meditáció (kezdők is nyugodtan jöhetnek)
- resztoratív jóga